自分に自信がないのを引け目に感じている。その裏側には、「自信をもつべき」という考え方が隠れています。これは、完璧主義の方が陥りがちな「べき思考」です。 「こうあるべき」「しなければならない」こんな考え方で自分自身を苦しめているのです。 自分…
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