2025-06-19から1日間の記事一覧

年をとるほどハマる人が増える“幸せな習慣”が、認知症リスクを下げる

健康

年を重ねると、何をやるにも健康のためとか、認知症予防のため、という発想になりがちですが、それだけが目的だと継続するのは難しいと思います。勉強にしろ、運動にしろ、認知症予防以外の目的がもてるかどうか、それ自体を楽しいと思えるかどうかが、継続…