ストレスが毎日かかると自律神経が乱れて体の不調となって現れます。自律神経を整えるためにも、よい睡眠をとって体を回復させることが大切です。 働いている時は、毎日眠たいまま仕事に行っており、勤務中も睡魔が襲ってくることもありました。 質のよい睡…
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